La Depresión en el Adulto Mayor

Posted on 24 marzo, 2017 by LivingAlice

El envejecimiento de la población a nivel mundial ha registrado avances espectaculares, ésto como consecuencia del aumento de la esperanza de vida, al descenso en la fecundidad, avances en la medicina y de la práctica de estilos de vida más saludables. Pero que sucede conforme se avanza en edad y nuevas enfermedades y discapacidades aparecen.

En nuestra sección de hoyo Retiro y Salud, abordaremos el tema de la Depresión en el Adulto Mayor con la Dra Marcela Romo, Médico Psicogeriatra.

La depresión, es una de las enfermedades que frecuentemente ataca al adulto mayor, y en muchas ocasiones no es atendida a tiempo hasta que alguna complicación aparece.

Para abordar el tema hemos invitado nuevamente a la Dra Marcela Romo, Medico Psicogeriatra experta en el tema, para que nos comparta sus recomendaciones y poder detectar a tiempo un cuadro de depresión en el adulto mayor.

P. De manera sencilla para nuestros lectores, ¿Qué es la depresión en el adulto mayor?

Es un padecimiento de la mente, específicamente, del estado de ánimo en el adulto mayor en donde hay sentimientos recurrentes de tristeza y desesperanza, dificultad para dormir, cambios en el apetito y en el nivel de energía, y que afecta la vida diaria de la persona que la padece para poderse desempeñar en sus distintos ámbitos (familia, trabajo, sociedad)
P. ¿De qué manera podemos detectar que nuestro familiar está presentando algún cuadro de depresión?

Quizá a través de algunos 5 signos importantes:

Aislamiento

Tristeza y/o irritabilidad casi a diario, casi todo el día

Dolores constantes (dolor de cabeza, molestias gástricas, dolor en articulaciones)

Insomnio recurrente

Fallas en la memoria

P. Si no se detecta a tiempo, cuáles podrían ser entonces algunas de las complicaciones por depresión

Incremento en las fallas en la memoria, mayor dependencia de otros, complicaciones de otras de sus enfermedad (por ejemplo por la depresión no tomar adecuadamente el medicamento para la Diabetes o la presión alta y tener consecuencias por ello).

P. ¿En qué momento es recomendable buscar ayuda, y con quien hay que acudir?

En el momento en que se detecten los síntomas y que exista un cambio en la vida diaria del adulto mayor al estar presentando los síntomas (menor funcionalidad). El especialista en la depresión es el médico psiquiatra y en este caso por tratarse de una edad en donde suele haber otras enfermedades coexistentes lo ideal es acudir con el psicogeriatra que es el especialista en la salud mental del adulto mayor.

En este capítulo hablamos de la depresión en el adulto Mayor, algunas de sus complicaciones y recomendaciones para detectarla a tiempo. Agradecemos su visita Dra. y le reiteramos la invitación en próximas ediciones para mas recomendaciones en temas de la Salud Mental del Adulto Mayor. Recuérdenos donde podemos contactarle

Contacto Dra Marcela Romo: dramarcelaromo@hotmail.com

Dr. Eugenio Carrasco IV

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Importancia del cuidado de los pies en el adulto mayor

Posted on 24 marzo, 2017 by LivingAlice

Retiro y Salud. LOS PIES SON elementos fundamentales. Son los que mantienen el apoyo de todo el cuerpo, nos permiten caminar y trasladarnos de un lugar a otro. Es por eso que deben cuidarse de la misma manera en que se cuida la cara, manos y el cuerpo en general.

Dentro de valoración integral de un adulto mayor es importante considerar también la exploración de los pies diariamente: inspeccionar el dorso, laterales y plantas de los pies, incluyendo talones y entre los dedos para detectar alguna anomalía o condición que pueda complicar el desarrollo de sus actividades del diario vivir.

Situaciones que en muchas ocasiones pasan inadvertidas por su cuidador o médico tratante y progresivamente si no se trata correctamente, van empeorando.

Existen enfermedades, como la diabetes, que en un adulto mayor pueden ocasionar disminución o pérdida de la sensibilidad en los pies, misma que en ocasiones por incompatibilidad entre pie y calzado, o también alguna deformidad ósea puede ocasionar alguna lesión tipo úlcera y, sin las debidas precauciones, puede resultar en una amputación.

Para obtener algunas recomendaciones acerca de la importancia del cuidado de los pies en adulto mayor, invitamos al Dr.Edgar Reyes, experto en el área del cuidado de los pies.

El Dr. Reyes nos explica que con el paso de los años, en los pies se tiene lugar una atrofia de las células fibroadiposas, que condicionan un apoyo excesivo sobre el talón; al mismo tiempo tiene lugar una disminución en la movilidad de las articulaciones, fruto de los cambios degenerativos del cartílago, a lo que hay que unir cierto grado de atrofia muscular.

Uno de los grandes retos para el médico que atiende pies en su consulta, es lidiar con las múltiples comorbilidades que padece el adulto mayor y por ende, la polifarmacia para tratar estas enfermedades, esto se traduce en optimizar el tipo de tratamiento para no interferir en su calidad de vida, siendo muchas veces el tratamiento conservador la mejor opción.

En los pacientes adultos mayores es importante saber los siguientes datos:

Mantener una rutina diaria de cuidados y vigilancia de los pies.
El envejecimiento conlleva a cambios de la uña (uñas duras, gruesas y quebradizas).
El tipo de zapato juega un factor importante para continuar siendo independiente.
Es fundamental una buena pedicura al menos una vez al mes.
En el adulto mayor lo más importante es el alivio del dolor, más que la estética.
Los juanetes pueden condicionar a la movilidad del sujeto afectado.

Agradecemos al Dr. Reyes su aportación. Como recomendación en casa: haga del examen de los pies parte de su rutina diaria, si es necesario pida ayuda a un familiar o con la ayuda de un espejo. Y ante la aparición de piel seca y cuarteada, úlceras o cortaduras, enrojecimiento e hinchazón de pies o uñas enterradas, es importante acudir con profesionales en el área del cuidado de los pies para una valoración, detección y atención oportuna.

Dr. Eugenio Carrasco IV

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¿Cómo crear un ambiente seguro para un familiar con Alzheimer?

Posted on 24 marzo, 2017 by LivingAlice

EL DESEO DE TODA FAMILIA con un ser querido con Alzheimer, es que mantenga su autonomía e independencia el mayor tiempo posible y en casa; sin embargo, conforme la enfermedad va progresando en sus diferentes etapas, las habilidades y necesidades de la persona van cambiando, haciendo cada vez más difícil mantener un ambiente seguro y confortable, sobre todo cuando no se tiene el apoyo y orientación profesional para sobrellevar estas etapas.

Es por eso que en esta edición abordaremos algunos consejos para crear un ambiente seguro y funcional, y disminuir con ello el riesgo de accidentes en casa para el ser querido con Alzheimer o alguna otra demencia.

Recorrido en casa

Es importante dar un recorrido en casa, localizando aquellos objetos que pudiesen ocasionar algún daño a la persona, identificando las áreas peligrosas, por ejemplo: la cocina, el baño o regaderas, escaleras o sótano y puertas principales.

Una vez localizados, es importante cubrir los accesos directos a sitios como la cocina y en ella instalar válvulas de gas escondidas e interruptores en la estufa. Bloquear con puertas el acceso a las áreas de trabajo con maquinaria o sustancias tóxicas. En puertas o accesos a la calle es vital colocar cerrojos a determinada altura para dificultar la salida en aquellas etapas de “deambulación” o wandering. Siempre tener llaves de repuesto escondidas en algún sitio clave de entrada a la casa. Quitar cerrojos en puertas de baños y recámaras para evitar que el ser querido se quede encerrado.

Pisos y pasillos

Valorar el tipo de pisos en casa, en el baño y regaderas. Que sean antiderrapantes y mantener los pasillos y áreas de accesos libres de objetos que pudiesen interferir con libre tránsito y generar algún tropiezo o caída, como: revistas, adornos, muebles pequeños, juegos de niños o ropa tirada. Recordando que la vista también se afecta.

Iluminación

La vista en el adulto mayor en muchas ocasiones se ve comprometida, la iluminación es importante para trasladarse de un sitio a otro, sobre todo por las noches. Por lo que colocar lámpa ras extras en pasillos, recamaras y baños es fundamental. Sin olvidar las lamparillas nocturnas en estos sitios para prevenir accidentes, reducir la desorientación y en ocasiones hasta el temor a la oscuridad.

Seguridad con medicamentos

Solicitar a su médico revisar todos los medicamentos que toma, incluyendo suplementos y vitaminas, esto para valorar posibles interacciones entre ellos. Se recomienda utilizar una lista diaria o calendario donde marque cada dosis, así como caja o pastillero diario para llevar una mejor organización y evitar olvidos de dosis o inclusive repeticiones.

Números de emergencia

Es importante tener a la vista los números de emergencia y domicilios de hospitales, así como sus datos vigentes en caso de tener algún seguro. Se recomienda también tener una foto actual del ser querido para facilitar su búsqueda y localización en caso de extravío.

Equipos de emergencia vigentes

Valorar que los equipos de emergencia estén funcionales, tales como extinguidores y detectores de humo. Tener siempre preparada una linterna de mano con baterías. El objetivo es que en su hogar fomente la independencia del ser querido y disminuya en lo más posible el riesgo de accidentes, pero considerando que no se trata de hacer que su familiar se sienta restringido.

Dr. Eugenio Carrasco IV

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